24. Sep.. 2025 – 18. Feb.. 2026
It´s time for your body! It´s Bodytime….for Queers, friends aaaaand Allies!
Bodytime ist eine neue somatisch-edukative & transformative Reihe von Nino Mar Seliz.
Bodytime ist leicht zugänglich, Nervensystem-freundlich in den Varianzen, traumasensibel, geschwindigkeitsbewusst, in nicht-bewertender Atmosphäre, ohne Vorwissen erfahrbar, jenseits körperlicher Normen und Vorstellungen – you are really welcome as you are <3
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Serie 1
5 Termine:
- 24.9. 2025 , 19-21Uhr (Fokus des Abends: Kopf & Entlastung)
- 29.10.2025, 19-21Uhr (Fokus des Abends: Extremitäten & Bewegungsmöglichkeiten)
- 26.11.2025, 19-21Uhr (Fokus des Abends: Brustkorb & Ausdehnung)
- 21.1.2026, 19-21Uhr (Fokus des Abends: Wirbelsäule & Aufrichtung)
- 18.2.2026, 19-21Uhr (Fokus des Abends: Herz & Emotionen)
Jeder Termin gibt dir Informationen über das jeweilige Körperteil, auch in Bildern, verdeutlicht dessen Bezüge und zeigt dir Möglichkeiten zu einem bestimmten Thema auf. Die Hälfte des Abends ist edukativ und der andere Teil somatisch-explorierend. Du kannst bei jeder Anregung entscheiden, wie du teilnehmen magst und kannst. Zu jedem Fokus des Abends gibt es für ca. 10Minuten die Möglichkeit dich entweder selbst zu berühren oder von einer anderen teilnehmenden Person berührt zu werden.
Woher weiß ich ob diese Serie was für mich ist?
Dieses Angebot könnte spannend für dich sein, wenn…
- du Lust hast deinem Körper mal anders oder neu zu begegnen
- du auf der Suche bist nach körperorientieren Räumen, aber keine Lust hast auf normative, sportfokussierte Angebote, die sich nur an Leistung und Funktion orientieren
- du mit anderen zusammen neue Zugänge zum Körper erleben willst
- du neugierig bist
- du dich sonst oft nicht zugehörig fühlst oder oft überfordert mit so Körperangeboten
- eine regelmäßige Gruppe suchst, die nicht nur redet, sondern miteinander erlebt
Was kann ich da erfahren?
Diese Serie kann dich darin unterstützen, dich selbst neu wahrzunehmen, eine Verbindung zu deinem Körper, deinem Nervensystem, zu deinen Gefühlen und deinen Sinnen herzustellen, den Fokus auf ein Körperteil und die Zusammenhänge zu lenken und so neue Perspektiven und Möglichkeiten kennen zu lernen, Spaß am Körper zu finden und dich mit anderen zu erleben
Stimme, Atem, Bewegung und Selbstberührung werden an verschiedenen Stellen immer mal wieder eingeladen. Ein Workshop-Abend wird verschiedene Qualitäten in deinem Körper ansprechen: Ankommen, Entspannen, Anregung, Aktivierung, Vertiefung, Kontakt, Integration. Du bestimmst, was du erleben willst und welche Anregung dir gefällt.
Du bist willkommen, wie du bist –
Was soll ich mitbringen?
- bequeme Kleidung, Decke, Schreibmaterialien, warme Socken
Was sollte ich sonst noch wissen?
Kein Vorwissen oder Vorkenntnisse sind erforderlich, wirklich ALLE Körper sind willkommen!
Wenn du dich mit einer befreundeten Person anmeldest, bekommt ihr beide 10% Rabatt
Ich hab noch Fragen, an wen kann ich mich wenden?
Schreib gerne an : nino@isbberlin.com
Wo findet Bodytime statt?
Präsenzworkshop in Berlin-Wedding, U Leopoldplatz, 13353 Berlin
Ort und WC sind barrierefrei!!! (weitersagen..)
Die genaue Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Was kostet die Serie?
5 Termine kosten :
Regulärpreis: 90Euro
Ermäßigter Preis: 70Euro
Wenn du eine befreundete Person mitbringst, bekommt ihr beide 10% Rabatt. (Schreibe bei Anmeldung in die Kommentar-Zeile mit wem du dich anmeldest, dann werden wir das in der Rechnungstellung beachten)
Kann ich auch nur an einem Termin teilnehmen?
Nein, dieses Angebot ist als Serie gedacht, weil Wiederholung und Verbindlichkeit Teil von somatischer Transformation ist. Wenn es dir nach dem 1. Termin nicht gefallen hat, bekommst du die Hälfte des Geldes wieder zurück
Was sollte ich über die Workshopleitung wissen?
Nino Mar Seliz leitet bodytime.
Das schreibt Nino über sich: somatisch und systemisch begleite ich Menschen zu ihren Themen, ganzheitlich und selbstbestimmt in den Bereichen, in denen mensch Unterstützung sucht. Veränderungswünsche in und Annahme von Sexualität, Beziehungslernfeldern, Identitäts- und Körperthemen in verschiedensten Facetten und Tiefen sind häufige Anliegen. Ich arbeite sowohl in Einzelsessions mit Einzelpersonen oder Mehr-Personen-Konstellationen, sowie als Workshopleitung in diesen Bereichen. Das ISB habe ich 2019 mit-gegründet. Selbstbestimmte Sexualität / Empowerment unter Einbeziehung von strukturellen Verhältnissen, inkl. Diskriminierung und Marginalisierung, die sich im Körpergedächtnis abzeichnet, finden bei mir Raum und einen Ansatz zu Transformation.
Ich arbeite v.a. mit queer-identifizierten Personen, Menschen die sich Diskriminierungssensibilität wünschen, traumainformiert, u.a. auch heterofriendly, in dtsch/engl Sprache, mit zugänglicher Preispolitik. Außerdem bin ich Papa*Stern seit 2013 in einer Regenbogenfamilienkonstellation. Aufgrund eigener Marginalisierungserfahrungen habe ich viel lernen müssen, wie ich mich selbst empowern kann. Ohne somatische Räume hätte ich das niemals hinbekommen. Darum vertraue ich in schlummerndes Körperwissen und sehe in kollektivem Austausch und Erleben sehr viel Potenzial! Lasst es uns bergen und Schätze finden!
Mehr Infos über mich findest du hier: www.verkoerperungsatelier.com
Sprache?
deutsche Lautsprache, english translation possible
Ich freue mich auf dich <3
Herzlich, Nino
*Grafik von Marike Bode, Foto von privat