BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:32@isbberlin.com DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20191121T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20191121T213000 DTSTAMP:20191113T213924Z URL:https://www.isbberlin.com/events/monatliche-beherzte-forschungsgruppe- fuer-vorsichtige-frauen-orgasmic-yoga-verkoerperte-selbstliebe/ SUMMARY:Monatliche Beherzte Forschungsgruppe für vorsichtige Frauen* - Org asmic Yoga. Verkörperte Selbstliebe DESCRIPTION:Nach unserem sehr schönen und intensiven Selbstliebe-Workshop Anfang November laden wir an einem Abend wieder zum 3-Circle-Selbstliebe-R itual.  Du bist eingeladen\, ganz bei dir selbst anzukommen und dich in d einem Körper mit viel Achtsamkeit und leibevoller Präsenz zu spüren und deiner Sinnlichkeit\, Lebendigkeit und Lust Raum zu geben. Jeder Frau ist es selbst überlassen\, wie sie mit Atem\, Stimme\, Bewegung\, Tanz\, Sel bstberührung oder stillem Dasein experimentieren und den geschützen und tragenden Frauenkreis für ihr Selbstliebe-Ritual nutzen möchte - bekleid et oder unbekleidet.\n\nWir werden nach einer kleinen Gesprächsrunde am B eginn einige vorbereitende Übungen zum Zentrieren und Energetisieren mach en\, so dass sich auch Frauen\, die am Wochenende nicht dabei waren\, ganz einfach "mitfließen lassen" können.\nEs bleibt dir selbst überlassen\, ob du das Ritual bekleidet\, mit Lunghi\, bedeckt oder nackt feiern möch test.\n\n \;\n\n......................................\n\nWas ist Orga smic Yoga?\nMit Orgasmic Yoga erforschen wir die Liebe zu uns selbst\, uns erem Körper und unserer Sinnlichkeit. Wir begeben uns gemeinsam auf eine sinnlich-spielerische Reise\, auf der du deine Sexualität als Selbstliebe entfalten und neu entdecken kannst. Die Praxis des Orgasmic Yoga ist ein Freiraum nur für dich selbst oder auch für dich und deine*n Parter*in. D abei ist das Ziel beim Orgasmic Yoga nicht unbedingt der Orgasmus (auch we nn der Höhepunkt durchaus willkommen ist)\, sondern das bewusste Spüren deiner sinnlichen\, sexuellen und erotischen Energie\, so wie sie sich in diesem Moment zeigen will – oder auch nicht. Eröffne deinem Körper neu e Empfindungsspektren und entdecke ihn als deine größte erogene Zone. Fi nde deinen Weg\, erotische Kraft und Fähigkeiten zu entwickeln oder zurü ckzugewinnen. Durch regelmäßige Praxis kann die sexuelle Energie Eingang in den Alltag finden.\n\nWieso Orgasmic Yoga?\nSelbstliebe ist unser inti mster und natürlichster Umgang mit uns selbst und unserer Sexualität. Je doch verläuft Selbstbefriedigung oft nach den immer gleichen Erregungsmus tern\, die wir im Laufe unseres Lebens perfektionieren. Vielleicht dauert deine Praxis nur wenige Minuten\, ist auf Phantasien oder visuelle Stimula tion durch Pornos oder Phantasien angewiesen\, vielleicht ist sie von Heim lichkeit und Scham geprägt oder findet gar nicht statt. Manche Menschen s tellen irgendwann fest\, dass trotz Orgasmus oder weiblicher Ejakulation k eine wirkliche Befriedigung einsetzt\, stattdessen spüren sie einen mehr oder weniger starken Energieverlust bis hin zu Lustlosigkeit oder Depressi on. Masturbation kann gerade dann sogar zwanghafte Züge annehmen.\n\nViel leicht bist du im Umgang mit deinem Körper und deiner Sexualität gar nic ht so leicht und unbefangen\, wie du es gerne wärst\, hast aber dennoch L ust auf Forschen und Veränderung? Ist dir deine Lust überhaupt nicht sel bstverständlich\, die Sexualität mit dir selbst oder deiner*m Partner*in bereitet dir eher Schwierigkeiten oder gar Schmerzen und Begriffe wie Org asmusschwierigkeiten\, Vaginismus oder Dyspareunie sind keine Fremdwörter für dich?\n\nOder bist du mit deiner Selbstliebe eigentlich ganz zufried en und hast einfach Lust auf kreatives und lustvolles Forschen\, vertiefen de Sinnlichkeit und gemeinschaftliche Inspiration?\nMit Orgasmic Yoga find en wir zurück zum Körper und begeben uns auf die Suche nach unserem Ausd ruck von Sinnlichkeit. Wir begegnen dabei vielleicht Vorbehalten\, Unlust\ , Ängsten und Scham\, aber auch Annahme\, Kreativität\, Liebe\, Lust und Leidenschaft. Wir begegnen uns selbst – im Raum zwischen dem\, wer wir sind und dem\, wer wir sein wollen. Als Ausdruck unserer Selbstwertschätz ung vertiefen wir die Intimität mit uns selbst und erlauben alles\, was i n diesem Moment sein will. Damit ist Orgasmic Yoga sowohl tiefe körperlic he Schulung als auch verkörperte Meditation.Selbstliebe in der Gruppe\, w irklich?!\nOrgasmic Yoga kannst du als tägliche Praxis ganz alleine für dich zu Hause genießen. Es kann aber auch eine ganz neue transformierende Ebene und Tiefe entstehen\, wenn man diese Energie in einer Gruppe teilt. Bei dieser intimen Tätigkeit\, die wir sonst eher heimlich\, zum Gefalle n einer Partnerin oder einer*s Partner*in oder in erstaunlicher Geschwindi gkeit ausüben\, fällt es nicht leicht\, sich offen und verletzlich\, lus t- und kraftvoll oder auch vergnüglich und albern anderen Augen zu zeigen . In der Gruppe hast du jedoch Raum für deine ganz eigene Weise\, um dich so wertzuschätzen\, wie es sich für dich richtig anfühlt. Wie viel Nac ktheit du zeigen möchtest\, wieviel Kleidung du tragen möchtest\, wie ex pressiv oder vertiefend du dich zeigen möchtest – wieweit du vor und mi t der Gruppe gehen möchtest\, entscheidest du selbst. Für die Teilnahme am Workshop ist es nicht wichtig\, ob du schon über Vorerfahrung im Orgas mic Yoga verfügst oder nicht.\n\n\n \;\n\n........................... ...\n\nDieses Angebot ist für dich gedacht\, wenn du im Umgang mit deinem Körper\, deinem Frausein und deiner Sexualität nicht ganz so leicht und unbefangen bist\, wie du es vielleicht gerne wärst\, aber dennoch Lust a uf Forschen und Veränderung hast. Und auch\, wenn du dich einfach danach sehnst\, deine Körperempfindungen zu verfeinern und deine sinnlich-sexuel le Energie noch selbstverständlicher und freier fließen zu lassen.\n\nIs t dir deine Lust überhaupt nicht selbstverständlich\, bereitet dir die S exualität mit dir selbst oder deiner*m Partner*in Schwierigkeiten oder ga r Schmerzen? Fällt es dir schwer\, dich in eine Gruppe zu begeben und dic h zu zeigen? Auch\, wenn dir Begriffe wie Orgasmusschwierigkeiten\, Vagini smus oder Dyspareunie keine Fremdwörter sind\, bietet dir die Gruppe eine n sicheren Rahmen unter Gleichgesinnten zum Austausch.\n\nAlle Abende biet en Zeit für persönlichen Austausch\, soweit du dich mitteilen möchtest. Für die somatische Arbeit gibt es immer einen anderen Schwerpunkt. Grund sätzlich werden wir einen Raum für Achtsamkeit\, Langsamkeit und Sinnlic hkeit schaffen\, der immer den gesamten Körper\, vertieftes Spüren\, Ent spannung und Lebendigkeit einlädt.\n\nWir wenden uns der eigenen sexuelle n Lerngeschichte zu\, sowie bestimmten Körperbereichen wie den Brüsten u nd dem Schoßraum. Uns beschäftigen Themen wie Kontakt\, Grenze\, Lust\, Masturbation\, sexuelle Phantasien und Wünsche. Wir werden die Wahrnehmun g und Empfindungsfähigkeit schulen und Fühl-\, Denk- und Verhaltensmuste r beobachten\, so dass sich das emotionale und körperliche Erleben Schrit t für Schritt erweitern darf. Wir erlauben uns Sinnlichkeit\, Lebendigkei t und Erregung\, ebenso wie Unsicherheiten\, Ängste und Vorbehalte. So we rden wir Selbstbewusstsein und Lebenskraft stärken\, um sich letztlich im eigenen Körper\, der eigenen Geschlechtlichkeit und Vaginalität immer l ustvoller zu Hause fühlen zu können.\n\nEin wichtiger Aspekt ist außerd em das Wahrnehmen\, Erforschen und Kommunizieren von Impulsen\, Grenzen un d Öffnungen. Sowohl das Anerkennen von und Bestehen auf selbst gesetzte G renzen als auch das Kommunizieren und Aushandeln von gemeinsamen Begegnung en und Bewegungen bedarf eines immer wieder neuen Spürens und Einübens\, bei dem wir alle voneinander lernen können.\n\nIm geschützten Frauenkre is entsteht ein Rahmen\, in dem auch frühere schmerzhafte Erfahrungen und alte Wunden deutlicher spürbar und mitgeteilt werden können. Indem wir Gefühlen wie Angst\, Scham\, Wut\, Schmerz und Trauer Raum geben\, sie da sein lassen und ihren Hintergrund verstehen\, kann besonders durch die gl eichzeitige Chance für neue beglückende und lustvolle Erfahrungen mit de m eigenen Körper und im Kontakt mit anderen Frauen Heilung und Entfaltung geschehen.\n\n \;\n\nKosten: 45-60€ pro Abend nach Selbsteinschätz ung\n\nAnmeldung und Information: info@isbberlin.com / annette.bertschi@gm ail.com\n\n◊ ◊ ◊\n\nAnnette Bertschi ist Diplom-Psychologin und Psyc hologische Psychotherapeutin\, ausgebildet in körperorientierter Psychoth erapie (Core energetic)\, Gesprächstherapie\, Verhaltenstherapie\, Hypnot herapie und Sexualtherapie. Sie bietet Einzel-\, Paar- und Gruppentherapie und ist Dozentin und Supervisorin an der Berliner Fortbildungsakademie f ür Psychotherapie. Ihr Engagement und ihre Leidenschaft gilt der speziali sierten Arbeit für Frauen zum Thema Weiblichkeit und Sexualität.\n\nInfo rmationen zu ihr und dem Seminarort findest du unter: www.kpt-mitte.de\n\n Mareen Scholl: Als Somatic Sex Educator und Sexological Bodyworkerin begle itet Mareen in Einzelarbeit und Workshops Menschen darin\, die eigene Sexu alität zu erforschen und bewusster in Körper\, Geist und Lust zu kommen. Als Ausbilderin des Instituts für Sexological Bodywork Berlin ist ihr da ran gelegen\, praktisch und bildend somatisches Lernen\, Embodiment und se xuelle Kultur zu vermitteln und zu ermöglichen. www.enter-space.net ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.isbberlin.com/wp-content/uploads/201 9/10/weiberwirtschaft.jpg LOCATION:Gemeinschaftspraxis für Körperpsychotherapie KPT Mitte\, Brunnen str. 181\, Berlin\, 10119\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Brunnenstr. 181\, Berlin\, 10119\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Gemeinschaftspraxis für K örperpsychotherapie KPT Mitte:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20191027T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR