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URL:https://www.isbberlin.com/events/qisb-ein-somatischer-online-explorati
 onsraum-fuer-queers/
SUMMARY:Q*ISB - ein somatischer (Online-)Explorationsraum für Queers*
DESCRIPTION:Q*ISB - ein somatischer Explorationsraum für Queers* (zunächs
 t online)\n\nTeil 3: Meditative Bewegung\n\nWillst du deinen Körper mal a
 nders erforschen und neu kennenlernen? Dir Anregungen holen\, wie es über
  den somatischem Weg möglich sein kann\, deinen Körper zu erleben? Möch
 test du herausfinden\, ob Somatik etwas für dich ist?\n\nDiese neue Reihe
  vom ISB kann dich darin unterstützen\, dich selbst neu wahrzunehmen\, ei
 ne Verbindung zu deinem Körper\, deinem Nervensystem\, zu deinen Gefühle
 n\, deinen Sinnen herzustellen und zu aktivieren. Verschiedene Regulations
 techniken über deinen Atem\, Sounds\, Bewegung und Selbstberührung werde
 n eingeladen und geübt. Der Fokus wird unterschiedlich sein\, je nach The
 ma. Ein Workshop-Abend wird verschiedene Qualitäten in deinem Körper ans
 prechen: Ankommen\, Entspannen\, Anregung\, Aktivierung\, Vertiefung\, Kon
 takt\, Integration. Du bestimmst\, was du erleben willst und welche Anregu
 ng dir gefällt.\n\nDu bist willkommen\, wie du bist -\n\nIn neutraler Anl
 eitung fernab von binären Systemen und Normvorstellungen\, wie etwas zu s
 ein hat.\n\nKein Vorwissen erforderlich\, alle Körper sind willkommen.\n\
 nNeugierig geworden? Fragen? Melde dich gerne\n\nWorkshopleitung: Nino Mar
  Seliz\n\nIch freue mich auf dich &lt\;3
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