BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:187@isbberlin.com DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20231125T140000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20231125T190000 DTSTAMP:20230905T092818Z URL:https://www.isbberlin.com/events/schnupperstunden-sexological-bodywork -up-downregulation-entlang-unseres-polyvagalen-nervensystems-2/ SUMMARY:Schnupperstunden Sexological Bodywork: Up- & Downregulation entlang unseres polyvagalen Nervensystems DESCRIPTION:In diesen Schnupperstunden lernen wir unser körpereigenes Anti blockiersystem Atmung-Bewegung-Stimme kennen und erforschen mit ihm die Po laritäten von körperlicher Aktivierung und Entspannung. Wir finden in un sere Erdung und wagen von dort das Experiment\, uns einmal in intensivere körperliche Zustände zu atmen. Dabei bleibt Platz für den kollektiven A ustausch und wir sprechen darüber\, wie unser Empfinden von Sicherheit/Ge fahr auf unseren physischen\, emotionalen und erotischen Körper wirkt und warum der Weg in die Entspannung manchmal erst über die Aktivierung füh rt.\n\nAktivierung ist eine Möglichkeit\, auch ohne sexuelle Fantasien od er Pornografie und alleine über den eigenen Körper in intensivere Erregu ngszustände zu gelangen. Außerdem korelliert sie mit dem Zustand unseres Nervensystems\, das maßgeblich unser sexuelles wie auch emotionales Empf inden beeinflusst. Im Workshop kannst du einmal ausprobieren\, dich in dei ne Aktivierung zu atmen. Du bist eingeladen\, die Regler deiner Körperlic hkeit einmal auf schnell\, tief\, kraftvoll\, laut\, spannungsvoll zu dreh en. Dabei suchst du stets die Anbindung an (d)eine Erdung und du entscheid est selbst\, wie sanft oder kräftig du einsteigen möchtest.\nInhalte\n\n Ankommen in Gruppe &\; Körper\n Austausch in Kleingruppen\n Angele itete Solo-Körperpraxis zum Kennenlernen von Atmung-Bewegung-Stimme\n Th eorieblock Nervensystem\, Sicherheit und Sexualität\n Schnupperrunde: Up -Regulation mit der eigenen Atmung (Partner*innenübung)\n Dauer: 5 Stund en\n Gruppengröße: 6-12 Teilnehmende\n\nSchnupperstunden Sexological Bo dywork\nDie Schnupperstunden sind eine Gelegenheit\, die Methode Sexologic al Bodywork unverbindlich kennenzulernen und spielerisch auszuprobieren. D ie einzelnen Workshops vermitteln Grundkonzepte des Sexological Bodywork u nd bieten die Möglichkeit zum praktischen Erfahren. Darin begegnen wir un s als Gruppe und schaffen einen Raum für individuelles und kollektives se xuelles Lernen.\n\nDie Schnupperstunden sind insbesondere auch ein Angebot für alle Menschen\, die sich erst vorsichtig an die Außeinandersetzung mit Sexualität im kollektiven Raum herantasten möchten. Nacktheit und se xueller Ausdruck sind willkommen\, aber explizit optional. Alle Übungen f unktionieren sowohl mit als auch ohne Nacktheit. Als Teilnehmende*r kannst du die Übungen deiner eigenen Komfortzone entsprechend gestalten. Du has t die Möglichkeit\, Methoden im Workshop zu erproben und Zuhause in ein t ieferes sexuelles Forschen mit ihnen zu gehen.\n\nDie professionelle Haltu ng von Sexological Bodyworker*innen wird vorgestellt\, der Workshop zielt jedoch nicht auf eine Professionalisierung der Teilnehmenden ab.\n\nDie Re ihe besteht aus sechs voneinander unabhängigen Workshops. Die Workshops k önnen einzeln gebucht werden.\n\n02.09.2023 – Empfindungen\, Bedürfnis se und Grenzen somatisch kommunizieren\n07.10.2023 – Intentionelles sexu elles Lernen und Erotische Verkörperungspraxis (Orgasmic Yoga)\n04.11.202 3 – Bewusstes Berühren &\; Slow Touch Massage\n25.11.2023 – Up- &a mp\; Downregulation entlang unseres polyvagalen Nervensystems\n27.01.2024 – Selbstbestimmte Genitalien\n\n \;\nDaten\nDatum &\; Uhrzeit: 25 .11.2023 14:00 – 19:00\n\nEarly Bird Preis bei Buchung bis inkl. 25.10.2 023: 60€\nDanach Sliding Scale: 65€ Basis / 70€ Regulär / 75€ Sup port\n\nOrt: 10249 Berlin-Friedrichshain\, tba\n\n \;\nWorkshopleitung \nIch bin Nico\, Sexological Bodyworker und Coach für Somatik und Sexuali tät. Seit 2019 begleite ich Menschen in Sexological Bodywork Einzelsitzun gen und mit Lomi Lomi Massageritualen. Ich habe selbst am ISB Berlin geler nt und bin inzwischen Teil des erweiterten Lehrteams der Jahresausbildung Sexological Bodywork. An der Methode Sexological Bodywork begeistert mich\ , dass sie einen selbstbestimmten\, geerdeten\, manchmal angenehm-unspekta kulären Raum für eine Außeinandersetzung mit der eigenen Sexualität ö ffnet. Ich habe die Schnupperstunden konzipiert und veranstalte diese Reih e nun im zweiten Durchlauf.\n\nMehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.vonhieranlust.de\n\nMit allen Fragen zum Kurs wende dich bitte pe r eMail an nico@vonhieranlust.de\n\n \; END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20231029T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR