BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:158@isbberlin.com DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230415T140000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230415T190000 DTSTAMP:20230315T083250Z URL:https://www.isbberlin.com/events/schnupperstunden-sexological-bodywork -up-downregulation-entlang-unseres-polyvagalen-nervensystems/ SUMMARY:Schnupperstunden Sexological Bodywork: Up- & Downregulation entlang unseres polyvagalen Nervensystems DESCRIPTION:In diesen Schnupperstunden lernen wir unser körpereigenes Anti blockiersystem Atmung-Bewegung-Stimme kennen und erforschen mit ihm die Po laritäten von körperlicher Aktivierung und Entspannung. Wir finden in un sere Erdung und wagen von dort das Experiment\, uns einmal in intensivere körperliche Zustände zu atmen. Dabei bleibt Platz für den kollektiven A ustausch und wir sprechen darüber\, wie unser Empfinden von Sicherheit/Ge fahr auf unseren physischen\, emotionalen und erotischen Körper wirkt und warum der Weg in die Entspannung manchmal erst über die Aktivierung füh rt.\n\nAktivierung ist eine Möglichkeit\, auch ohne sexuelle Fantasien od er Pornografie und alleine über den eigenen Körper in intensivere Erregu ngszustände zu gelangen. Außerdem korelliert sie mit dem Zustand unseres Nervensystems\, das maßgeblich unser sexuelles wie auch emotionales Empf inden beeinflusst. Im Workshop kannst du einmal ausprobieren\, dich in dei ne Aktivierung zu atmen. Du bist eingeladen\, die Regler deiner Körperlic hkeit einmal auf schnell\, tief\, kraftvoll\, laut\, spannungsvoll zu dreh en. Dabei suchst du stets die Anbindung an (d)eine Erdung und du entscheid est selbst\, wie sanft oder kräftig du einsteigen möchtest.\nInhalte\n\n Ankommen in Gruppe &\; Körper\n Austausch in Kleingruppen\n Angele itete Solo-Körperpraxis zum Kennenlernen von Atmung-Bewegung-Stimme\n Th eorieblock Nervensystem\, Sicherheit und Sexualität\n Schnupperrunde: Up -Regulation mit der eigenen Atmung (Partner*innenübung)\n Dauer: 5 Stund en\n Gruppengröße: 6-12 Teilnehmende\n\nSchnupperstunden Sexological Bo dywork\nDie Schnupperstunden sind eine Gelegenheit\, die Methode Sexologic al Bodywork unverbindlich kennenzulernen und spielerisch auszuprobieren. D ie einzelnen Workshops vermitteln Grundkonzepte des Sexological Bodywork u nd bieten die Möglichkeit zum praktischen Erfahren. Darin begegnen wir un s als Gruppe und schaffen einen Raum für individuelles und kollektives se xuelles Lernen.\n\nDie Schnupperstunden sind insbesondere auch ein Angebot für alle Menschen\, die sich erst vorsichtig an die Außeinandersetzung mit Sexualität im kollektiven Raum herantasten möchten. Nacktheit und se xueller Ausdruck sind willkommen\, aber explizit optional. Alle Übungen f unktionieren ohne Nacktheit. Als Teilnehmende*r kannst du die Übungen dei ner eigenen Komfortzone entsprechend gestalten. Du hast die Möglichkeit\, Methoden im Workshop zu erproben und Zuhause in ein tieferes sexuelles Fo rschen mit ihnen zu gehen.\n\nDie professionelle Haltung von Sexological B odyworker*innen wird vorgestellt\, der Workshop zielt jedoch nicht auf ein e Professionalisierung der Teilnehmenden ab.\n\nDie Reihe besteht aus sech s voneinander unabhängigen Workshops. Die Workshops können einzeln gebuc ht werden.\n\n29.10.2022 - Intentionelles sexuelles Lernen und Erotische V erkörperungspraxis (Orgasmic Yoga)\n10.12.2022 - Empfindungen\, Bedürfni sse und Grenzen somatisch kommunizieren\n14.01.2023 - Bewusstes Berühren &\; Slow Touch Massage\n11.02.2023 - Selbstbestimmte Genitalien\n11.03. 2023 - Faszination Anus &\; externe Analmassage\n15.04.2023 - Up- &\ ; Downregulation entlang unseres polyvagalen Nervensystems\n\n\n \;\nD aten\nDatum &\; Uhrzeit: 15.04.2023 14:00 - 19:00\n\nSliding Scale: 60 € Basis / 67€ Regulär / 74€ Support\n\nOrt: 10249 Berlin-Friedrichs hain\, tba\n\n \;\nWorkshopleitung\nIch bin Nico\, Sexological Bodywor ker und Coach für Somatik und Sexualität. Seit 2019 begleite ich Mensche n in Sexological Bodywork Einzelsitzungen und mit Lomi Lomi Massagerituale n. Ich habe am ISB Berlin gelernt und bin seitdem in verschiedenen Rollen Teil von insgesamt drei Sexological Bodywork Jahrestrainings gewesen\, zul etzt mit einem Forschungsprojekt zum Thema Stimme und Sprechen. An der Met hode Sexological Bodywork begeistert mich vor allem der Weg der sexuellen Selbstbestimmung\, auf den sie uns einlädt. Die Schnupperstunden sind mei n erstes eigenorganisiertes Gruppenangebot und ich freue mich darauf\, die se Erfahrung mit dir machen zu dürfen.\n\nMehr über mich und meine Arbei t findest du auf www.vonhieranlust.de\n\nMit allen Fragen zum Kurs wende d ich bitte per eMail an nico@vonhieranlust.de END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20230326T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR