Start Onlinekurs Solo Love – verkörperte Selbstliebe für Frauen*

Die Erfahrungen, Vorstellungen und Wünsche sind individuell und vielfältig – und bewegen sich irgendwo zwischen Sinnlichkeit und Frust, Widerstand und Wieder-Aneignung, Trauma & Ekstase.

Sinnliche Lebensfreude, Lust & Genuss lassen sich grundlegend lernen und auch spielerisch erweitern. Wie fühlt sich das an, wenn du von allen Bildern und Erwartungen loslässt, wie deine Sexualität und Genuss auszusehen haben? Wenn Genuss und Eros eine alltägliche Praxis werden dürfen? Wenn du Neugierde, Kreativität und bewusstes Spüren einlädst, um ganz bei dir selbst anzukommen? Was ist dir wichtig?

Sexualitäten – und besonders die von Frauen*, sind außerdem stark geprägt von gesellschaftlichen Normen und einschränkenden Geschlechterrollen, medialen Bildern und unterschiedlichster Formen von Alltagssexismus und sexualisierter Gewalt. All dies wirkt sich darauf aus, wie Frauen* Lust in ihrem Körper erleben (können oder wollen), wie sie sich selbst und ihren Körper sehen, wie über Begehren, Lust und Bedürfnisse gesprochen wird.

Körper und Sexualität, und damit auch das Erleben von Lust und Genuss, sind ständig im Wandel: durch Lebensphasen und -umstände. Je nachdem, ob und wie Frauen Sexualität, Partnerschaft und intimes Umfeld leben. Die sexuelle und allgemeine Gesundheit spielt eine große Rolle. Spezifische Symptome wie Vaginismus oder Schmerzen beim Sex, Endometriose oder Lichen Sclerosus sind weit verbreitet aber wenig beachtet. Und die hormonellen Veränderungen innerhalb des monatlichen Menstruationszyklus als auch der gesamten Lebensspanne von Menarche über Perimenopause bis Postmenopause bringen immer wieder neue Themen und Bedürfnisse mit sich.

Ganz gleich, wo du dich auf deinem Weg befindest: Bei Solo Love können alle Erfahrungen miteinander sein und Raum finden.