Somatische Bildung
Was ist Somatische Bildung?
Somatische Bildung setzt beim Erleben des eigenen Körpers an. Hier wird der Körper nicht nur als physische Struktur, sondern als lebendige, wahrnehmende Grundlage des Denkens, Fühlens und Handelns verstanden. Im Zentrum steht die Fähigkeit, innere Körpersignale differenziert wahrzunehmen, zu deuten und zu üben, diese mehr in den Alltag integrieren oder die Perspektive darauf verändern zu können.
Im Unterschied zu rein körperorientierten Trainingsformen verbindet Somatische Bildung Bewegung, Wahrnehmung auf den verschiedenen Körperebenen, Reflexion und Lernen. Sie nutzt grundlegende Prinzipien aus Körperarbeit, Entwicklungspsychologie, Neurowissenschaft und Pädagogik, um die Qualität der eigenen Bewegung, Haltung und Präsenz zu verfeinern.
Ziele somatischer Bildung
- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung: Schärfung von Spürsinn, Aufmerksamkeit und innerer Orientierung.
- Förderung von Selbstregulation: Erkennen und Gestalten von Spannungszuständen, Atemmustern und Bewegungsabläufen.
- Stärkung von Handlungs- und Ausdrucksfähigkeit: Bewegungen werden effizienter, stimmiger und authentischer.
- Integration von Körper und Geist: Durch bewusste Erfahrung entsteht ein tieferes Verständnis für das eigene Sein und Wirken.
Wie wird gelernt?
Somatische Bildung findet häufig in einem erforschenden, entschleunigten Lernfeld statt. Durch achtsame Bewegung, dialogische Impulse und individuelle Begleitung entsteht Raum, Gewohnheiten wahrzunehmen, Alternativen zu erproben und neue körperliche Kompetenzen zu entwickeln.
Wofür ist das hilfreich?
Menschen nutzen Somatische Bildung, um ihre Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen, Präsenz und Ausdruck in Beruf und Alltag zu stärken oder kreative Prozesse zu vertiefen. Sie kann ebenso im pädagogischen, therapeutischen, künstlerischen oder sozialen Kontext angewendet werden.
Was bieten wir an
Das ISB bietet verschiedene Formate an. Hier kann in Kurzformaten (z.B. Abendterminen), in Wochenendformaten (z.B. Kurse zu Themenfeldern, Care-Angeboten, Einführungskursen), in Onlineformaten oder in Ausbildungs-und Weiterbildungsformaten gelernt werden. Der Fokus der Angebote unterscheidet sich, manche Angebote bieten mehr Raum für Selbsterfahrung, manche Angebote sind auch sehr konkret auf professionelle Weiterbildung ausgerichtet. Manche Angebote bieten auch die Gleichzeitigkeit in der Lernerfahrung, sowohl persönlich als auch professionell. Das kollektive Lernen steht bei uns im Vordergrund. Machtverhältnisse und gesellschaftliche Strukturen, die Einwirkung auf das System haben können, werden in den Angeboten reflektiert und einbezogen. Das unterscheidet die Angebote vom ISB von anderen somatischen Feldern.
Mehr Infos zu unserem Angebot findest du in unserem Kalender.