29. Nov. 2021
Q*ISB – ein somatischer Explorationsraum für Queers* (zunächst online)
Teil 4: Selbstberührung
Willst du deinen Körper mal anders erforschen und neu kennenlernen? Dir Anregungen holen, wie es über den somatischem Weg möglich sein kann, deinen Körper zu erleben? Möchtest du herausfinden, ob Somatik etwas für dich ist?
Diese neue Reihe vom ISB kann dich darin unterstützen, dich selbst neu wahrzunehmen, eine Verbindung zu deinem Körper, deinem Nervensystem, zu deinen Gefühlen, deinen Sinnen herzustellen und zu aktivieren. Verschiedene Regulationstechniken über deinen Atem, Sounds, Bewegung und Selbstberührung werden eingeladen und geübt. Der Fokus wird unterschiedlich sein, je nach Thema. Ein Workshop-Abend wird verschiedene Qualitäten in deinem Körper ansprechen: Ankommen, Entspannen, Anregung, Aktivierung, Vertiefung, Kontakt, Integration. Du bestimmst, was du erleben willst und welche Anregung dir gefällt.
Du bist willkommen, wie du bist –
In neutraler Anleitung fernab von binären Systemen und Normvorstellungen, wie etwas zu sein hat.
Kein Vorwissen erforderlich, alle Körper sind willkommen.
Neugierig geworden? Fragen? Melde dich gerne
Workshopleitung: Nino Mar Seliz
Ich freue mich auf dich <3
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