ONLINE Freestyle Orgasmic Yoga – Embodied Self-Love. „10 Guideposts for Wholehearted Living“ meditation

1. Apr. 2021

(Für den deutschen Text bitte runterscrollen)

Your solo practice ritual. Shared communally

Presented online by Juliette Caryl Morgan and Mareen Scholl.


For our 2nd round of our community selflove ritual, hostet by Mareen Scholl and Juliette Caryl Morgan, broadcastet from the IKSK Berlin, we will let us inspire by the „10 Guideposts for Wholehearted Living“ by brené brown`s „the gifts of imperfection“. We will dive into an embodied meditation beforehand to choose our intention for the practice:
1. Cultivate authenticity
2. Cultivate selfcompassion
3. Cultivate spiritual resilience
4. Cultivate greatfulness and joy
5. Cultivate intuition and trust
6. Cultivate your creativity
7. Cultivate play and relaxation
8. Cultivate silence and stillness
9. Cultivate meaningful labor
10. Cultivate laughter, singing and dancing
Find your focus for the uprising spring!

In these shape shifting times the importance of connecting to our bodies, emotions and senses, to what is alive in us and to what wants to be expressed and shared, whether it is confusion, sadness or anger or pleasure, joy and ecstasy, is fundamental.

We invite you to join our Berlin community ritual and develop a regular self-love practice –  a sensual ritual, celebrated in the supportive energy of a practice community.



zoom worldwide



1. April
20. April
29. April

more dates to follow

always at 19-21h Berlin time.



Contribution and registration:

We are happy to offer these online rituals starting off with a donation of 3€. Your participation is a gift for us. If you value our work and would like to support us, we do however welcome further donations.

The IKSK, where the rituals are normally held live, and from where we will now broadcast the ritual, is affected by the Covid closures and restrictions, while the rent and other costs must still be covered. We invite you to help keep this important location alive.



Betreff: OY-Corona-Donation

GLS Bank: ISB Berlin, Scholl/Seitz GbR
IBAN: DE34 4306 0967 1028 2101 00

Betreff: OY-Corona-Donation

Compagnie Felix Ruckert Berlin e.V
GLS Gemeinschaftsbank
Kontonummer: 1129941500
IBAN :DE70430609671129941500

Betreff: IKSK OY-Venue-Donation


Find your own journey towards developing or regaining sensual presence, emotional authenticity, creative expression and erotic strength and skills.

Open yourself up to a universe of sensations and sensuality to stretch your capacity for pleasure and happiness. Discover your body as your largest erotic zone and a source of wisdom. 


We suggest that you make your space comfortable and pleasant, prior to the ritual. Make sure you have enough room to move freely and also spread out a towel or a mat. It is good to have something firm to stand or lie on, however a softer mattress is also fine. We will begin the call dressed in comfortable clothing or wearing a sarong (fabric). During the ritual, you decide yourself how much clothing you want to wear or if you want to be naked. 

Set up anything that might inspire your self-love practice: massage oil, candles or pleasant lighting, flowers, lubricant, essential oils, blindfold, toys, a notebook, or anything else that might help your practice. 

We will start punctually. As it is an intimate space, we only allow participants joining from the waiting room on time.


Who is it for? 

No prior experience needed, just openness, respect and celebration of personal expression and diversity in every sense.

We, Juliette and Mareen, will host the ritual and also participate ourselves. We do our best to create an open and trustful space. We count on you as our participant to respect the space and take responsibility for yourself and the group. Please note that the sessions are a communal ritual and personal practice space, with little guidance and input, other than a short embodiment practice at the beginning of the ritual. It is not a workshop! It is an experimental playground for self-exploration, self-regulation and self-love. 

The sessions will be held in English and/or German



More about Orgasmic Yoga and the regular practice

Orgasmic Yoga is a collective somatic learning ritual of embodied self love – supported through breath, voice, movement and touch. It was developed by Joseph Kramer, main founder of Sexological Bodywork, with the input of many other pioneers and explorers of embodied eroticism.


Why do we practice Orgasmic Yoga?

Self-love is our most intimate and natural way of connecting with ourselves and our sexuality. With Orgasmic Yoga, we find our way back to the body and embark on a search for our expression of sensuality. We may encounter reservations, displeasure, fears and shame, but also acceptance, creativity, love, lust and passion. We embrace all feelings as sources of learning about ourselves, in acceptance of what is and knowing that everybody is just perfect in their very own, unique sexual journey. We meet in a space between who we are and who we want to become without judgement. As an expression of our self-appreciation, we deepen the intimacy with ourselves and allow everything that wants to be in this moment to emerge. Thus, orgasmic yoga is both a deep bodily practice and an embodied meditation.


What happens at an Orgasmic Yoga meeting?

With Orgasmic Yoga we explore the love for ourselves, our body and our sensuality. Together we embark on a sensual and playful journey, where each of us can unfold and rediscover our sexuality and our masturbation as self-love, from meeting to meeting. The goal of Orgasmic Yoga is not necessarily orgasm (though climaxes are welcome), but the conscious sensing into your sensual, sexual and erotic energy, in the way in which it presents itself in the moment — or not. It is an invitation to open up new sensory spectrums and to explore your whole body as your largest erogenous zone, enjoying a state of “orgasmicity” — an increased capacity for sensing pleasure, free of shame and performance pressure. Through this regular and mindful practice, to which the word “yoga” refers, sexual energy can be integrated into everyday life.


We meet in a virtual circle, each person in their own home. We support each other, however Orgasmic Yoga is a solo, without direct interaction.

Sometimes our eyes are open, at other times closed. We allow ourselves to be inspired by one another, yet our gaze does not linger anywhere. Choose a space for larger movements, expression and dancing. You can also prepare a meditation cushion for moments when you prefer to simply sit, meditate, hold space for the group energy and be a witness to yourself and your feelings. In the group and at the same time in your own home, you can discover your own way to express and appreciate yourself, as it feels right for you. You decide yourself how much clothing you want to wear or not, how expressive or in-depth you want to show yourself and how visible in the camera you would like to be. This is a shared, group learning environment for open self-focus in a diverse community.



– present the idea

– share our names and pronouns

– guide a short embodiment practice

– share our intentions for the ritual

– celebrate 50 minutes of individual freestyle self love (with a playlist)

– share our experience

– end the session


In Deutsch:

OY – Orgasmic Yoga – Verkörperte Selbstliebe

Dein Solopraxis-Ritual – in Gemeinschaft

Online präsentiert von Juliette Caryl Morgan und Mareen Scholl


In diesen alles verändernden Zeiten ist die Verbindung zu unseren Körpern, Emotionen und Sinnen, grundlegend. Ob Unsicherheit, Traurigkeit oder Wut oder auch Freude, Lust und Ekstase: Wir lauschen dem, was in uns lebendig ist und was aus uns heraus geteilt werden und sich ausdrücken mag.

Wir wollen dich einladen, Teil unseres Berliner Community-Rituals zu werden und eine regelmäßige Selbstliebepraxis zu entwickeln: ein sinnliches Ritual, zelebriert in der unterstützenden Energie der Übungsgemeinschaft.



Online, weltweit, auf zoom



1. April
20. April
29. April

weitere Termine in Kürze

jeweils 19-21 Uhr Berliner Zeit



Beitrag und Anmeldung:

Wir freuen uns, diese Online-Rituale ab einem 3€  Spendenbeitrag anzubieten. Deine Anwesenheit an sich ist ein Geschenk. 

Wenn du unsere Arbeit schätzt und uns unterstützen möchtest, freuen wir uns als Gastgeber*innen dennoch über weitere Spenden.




Betreff: OY-Corona-Donation

GLS Bank: ISB Berlin, Scholl/Seitz GbR
IBAN: DE34 4306 0967 1028 2101 00

Betreff: OY-Corona-Donation


Compagnie Felix Ruckert Berlin e.V
GLS Gemeinschaftsbank
Kontonummer: 1129941500
IBAN :DE70430609671129941500

Betreff: IKSK OY-Raumspende


Finde deinen Weg, sinnliche Präsenz, emotionale Wahrhaftigkeit, kreativen Ausdruck als auch erotische Kraft und Fähigkeiten zu entwickeln und zurückzugewinnen.

Eröffne deinem Körper ein Universum neuer Empfindungen, um deinen Raum für Lust, Genuss und Lebensfreude zu erweitern. Entdecke deinen Körper als deine größte erogene Zone und als Quelle deiner Weisheit.


Richte dir deinen Raum gerne angenehm und gemütlich ein, an einem Platz, an dem du ein Handtuch oder eine Matte ausbreiten und dich bewegen kannst. Gut eignet sich eine Unterlage auf dem festeren Fußboden, aber auch eine weichere Matratze ist möglich. Wir starten den Call bekleidet in bequemer Kleidung oder mit Sarong (einem Tuch zum Umbinden). In deiner Praxis kannst du dann selbst entscheiden, ob du lieber bekleidet oder nackt sein möchtest. 

Bring alles, was deine Selbstliebepraxis inspirieren könnte: ein Massageöl, Kerzen oder schönes Licht, Gleitgel, Blumen, ätherische Öle, eine Augenmaske, Spielzeug, ein Notizbuch oder was du magst.

Wir werden pünktlich beginnen. Da dies ein intimer Raum ist, lassen wir dich aus dem Warteraum nur beitreten, wenn du zeitig da bist.


Für wen ist OY?

Es ist keine Vorerfahrung nötig. Lediglich Offenheit, Respekt und Freude für persönlichen Ausdruck und Diversität im umfassenden Sinne. OY richtet sich an alle Geschlechter, sexuellen Orientierungen und Altersgruppen. 

Wir, Juliette und Mareen, werden als Gastgebende auch teilnehmen. Wir bemühen uns, einen offenen und vertrauensvollen Rahmen zu schaffen. Zugleich zählen wir darauf, dass du als Teilnehmende Person für dich selbst und die Gruppe Respekt und Verantwortung zeigst. Bitte beachte, dass dies eine Community-Ritual und ein persönlicher Übungsraum mit wenig Input ist. Es wird lediglich eine kurze Embodiment-Anleitung zu Beginn geben. Dies ist kein Workshop! Es ist eine experimentelle Spielwiese für Selbsterforschung, Selbstregulierung und Selbstliebe. 

Die Treffen werden auf Deutsch und/oder Englisch präsentiert.  



Mehr über Orgasmic Yoga und die regelmäßige Praxis

Orgasmic Yoga ist eine kollektive somatische Lernpraxis, die zur verkörperter Selbstliebe einlädt, unterstützt durch Atem, Stimme, Bewegung und Berührung. Sie wurde von Joseph Kramer, dem Hauptgründer von Sexological Bodywork, mit dem Input vieler anderer Pioniere und Abenteurern der bewusster Erotik entwickelt.


Wieso praktizieren wir Orgasmic Yoga?

Selbstliebe ist unsere intimste und natürlichste Weise, sich mit uns und unserer Sexualität zu verbinden. Mit Orgasmic Yoga finden wir zurück zum Körper und begeben uns auf die Suche nach unserem Ausdruck von Sinnlichkeit. Wir begegnen dabei vielleicht Vorbehalten, Unlust, Ängsten und Scham, aber auch Annahme, Kreativität, Liebe, Lust und Leidenschaft. Wir laden alle Emotionen und Empfindungen ein, als Potential für unser Lernen, in der Annahme dessen was ist, und im Wissen, dass wir alle genau richtig sind auf unserer ganz einzigartigen sexuellen Reise. Wir begegnen uns selbst – im Raum zwischen dem, wer wir sind und dem, wer wir werden. Als Ausdruck unserer Selbstwertschätzung vertiefen wir die Intimität mit uns selbst und erlauben alles, was sich in diesem Moment zeigen will. Damit ist Orgasmic Yoga sowohl tiefe körperliche Schulung als auch verkörperte Meditation.


Was passiert bei einem Orgasmic Yoga-Ritual?

Mit Orgasmic Yoga erforschen wir die Liebe zu uns selbst, unserem Körper und unserer Sinnlichkeit. Wir begeben uns gemeinsam auf eine sinnlich-spielerische Reise, auf der du deine Sexualität und Masturbation als Selbstliebe von Treffen zu Treffen weiter entfalten und neu entdecken kannst. Das Ziel ist beim Orgasmic Yoga nicht unbedingt der Orgasmus (auch wenn Höhepunkte durchaus willkommen sind), sondern das bewusste Spüren deiner sinnlichen, sexuellen und erotischen Energie, so wie sie sich in diesem Moment zeigen will – oder auch nicht. Es ist eine Einladung, dich einem Universum neuer Empfindungsspektren zu öffnen und deinen Körper als deine größte erogene Zone zu erforschen. Darin kannst du orgasmische Zustände genießen – ein erweitertes Spüren lust- und genussvoller Räume frei von Scham und Performance-Druck. Durch diese regelmäßige bewusste Praxis, worauf sich die Bezeichnung Yoga hier bezieht, kannst du deine sexuelle Energie in den Alltag integrieren.


Wir treffen uns im virtuellen Kreis, jede Person im eigenen zu Hause. Wir unterstützen uns gegenseitig, jedoch ist Orgasmic Yoga eine Solo-Praxis, ohne direkte Interaktion. Mal sind die Augen auf, mal geschlossen, wir lassen uns voneinander inspirieren, ohne dass unser Blick haften bleibt. 

Wähle dir einen Platz für raumgreifende Bewegung, Ausdruck und Tanz. Du kannst dir ein Meditationskissen bereit legen, für Momente, in denen du einfach sitzen, meditieren und den Raum halten möchtest, für die Gruppenenergie und zum Bezeugen deiner selbst und deiner Gefühle. In der Gruppe und zugleich bei dir zu Hause kannst du dich auf deine ganz eigene Weise wertschätzen und ausdrücken, wie es sich für dich richtig anfühlt. Du entscheidest selbst, ob und wie viel Kleidung du tragen möchtest, wie expressiv oder vertieft du dich zeigen möchtest und wie sichtbar du dich vor der Kamera zeigen magst. Der Kreis ist ein Lernraum für das Üben von Selbstfokus bei gleichzeitig offenem Bewusstsein für die Gruppe in einem gemeinschaftlichen Raum der Vielfalt.



– präsentieren die Idee

– teilen unsere Namen und Pronomen

– leiten eine kurze Embodimentpraxis an

– teilen unsere Intentionen für das Ritual

– feiern 50 Minuten individuelle Freestyle-Selbstliebe zu einer Musik-Playlist

– teilen unsere Erfahrungen

– beenden die Session





Reservierungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.